Месяц: Январь 2017

Можно ли есть дрожжевой хлеб?

Письмо: «При беседе с другом, услышала его мнение — что дрожжевой хлеб вреден. Дрожжи -это же живые микроогранизмы, они в нас начинают жить и т.д….

Я ем хлеб ограниченно (утром 1 кусочек, для бутерброда с сыром, и потом второй кусочек …

Про глютен в хлебе. Где правда, а где миф?

Письмо: «А что Вы можете сказать по поводу глютена, находящегося в хлебе. Вреден ли он?«

Да, миф  про вред глютена – это новый серый миф, которым нас пугают маркетологи, пытаясь таким образом увеличить продажи своих товаров. Да и продукты …

Как похудеть без усилий

Можно ли похудеть без усилий? Можно ли похудеть, но при этом вообще ничего не делать для похудения?

Можно. Но если перенастроить голову.

Нашим телом управляет подсознание, которое, по сути, является инстинктом сохранения.

То, что мы хотим или не хотим, …

Полнота по психологическим причинам

Часто причиной полноты являются не банальное переедание и отсутствие физической нагрузки, а психологические установки.

Как правило, эти вредные психологические установки усваиваются в детстве.

Чтобы понять механизм действия этих установок хочу напомнить об одном интересном эксперименте.

Исследовали группу шимпанзе.

Для …

Нужно браться за себя

Люди не любят брать кредиты в банке. Не любят занимать в долг у друзей и знакомых.

Причина этого понятна — заём нужно будет когда-то отдавать и, как правило, с процентами.

Вредные привычки, которые в нас укореняются, ничем не отличаются от